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立冬后要“补阳”！多吃3种“暖阳菜”，健脾润燥元气足，为寒冬储备能量！
立冬过后，明显感觉寒气悄悄找上门，冷风一吹浑身都透着凉。我最近做饭不再随便对付，总想着多吃点温润的东西帮身体补补阳气，好好迎接后面的寒冬。 很多人一说到进补，第一反应就是各种贵的补品，其实根本不用那么麻烦。咱们平常菜市场随手就能买到的家常食材，就是妥妥的暖阳好物。简简单单上锅一炒或者炖一锅，好吃又养人。 顺应时节吃对饭菜，既能护住脾胃，又能滋润不干燥，悄悄给身体囤足元气。平平常常的一日三餐，吃舒服
高效19+5却遭末节弃用！篮网新星不得不给手感火热的后场新星让路
布鲁克林篮网二年级后卫诺兰-特拉奥雷（Nolan Traore）在当地时间周六再次打出了一场令人鼓舞的表现，他在23分钟内得到19分（投篮8中10）和5次抢断。然而，根据The New York Daily News记者C.J. Holmes的消息，他整个第四节都坐在场下，眼睁睁看着篮网挥霍了他们在前46分半钟一直保持领先的比赛。 费尔南德斯并没有选择将特拉奥雷重新换上场，而是选择信任手感火热的布
WTT伊斯坦布尔赛名单出炉！国乒14人参加，王楚钦孙颖莎缺席
WTT伊斯坦布尔赛名单更新后，国乒去伊斯坦布尔的人从11个变成了14个。多出来的三个是全开源、敖华磊和冯怡璇。而孙颖莎、王楚钦不在名单里，林诗栋、蒯曼也没报名。这14个人当中，拿过世界冠军的只剩梁靖崑一个。2026年WTT常规挑战赛伊斯坦布尔站，11月10日到15日在土耳其阿塔体育中心开打。10日和11日先打资格赛，12日进正赛，混双决赛放在14日，男女单打和男女双打的决赛都在15日。 级别不高，
芬奇：三球和多苏穆都能在各个区域得分 两人搭档非常合适
直播吧11月9日讯 NBA常规赛，森林狼115-100战胜爵士，取得4连胜。赛后，森林狼主教练芬奇接受了媒体采访。 记者提问：“是什么让拉梅洛·鲍尔和阿约·多苏穆成为一对如此合适的后场搭档？” 芬奇回答：“他们两个人都能够在球场上的各个区域得分。我认为，多苏穆冲击篮筐的速度，以及拉梅洛突破到内线的能力，让他们能够为其他所有队友创造出很多机会。而且，他们两个人都非常擅长在弧顶区域投篮。” 本场比赛：